PROČ LIDÉ BRZY UMÍRAJÍ,STÁLE JSOU NEMOCNÍ

Za jednoho z největších škůdců lidského zdraví se považuje MLÉKO.NIKDY PROTO NEMÁME PÍT MLÉKO, ANI RÁNO,ANI V POLEDNE ANI VEČER.Kravské mléko je pro člověka ten nejzávadnější produkt a způsobuje mu různá onemocnění (chřipka,bronchiální onem.,astma,sennou rýmu,zápal plic,tuberkulózu a zánět nosních dutin)

Doporučuje se jíst hlavně ovoce a zeleninu v syrovém stavu.Maso jen zřídka a libové,pokud možno nahrazovat rybou.Vejce ne každý den a nic pečeného.

Také většina nemocí zažívacího traktu pochází z chleba,který se špatně tráví,kysá a produkuje velké množství plynů.Proto nejlepší je včerejší chléb pečený jako toast a hodně jej musíte žvýkat.Jako samostatné jídlo ho však doporučit lze hrubozrnný či s naklíčeného obilí je pro organizmus nezbytný

Kdo chce mít 100% zdraví,jí salát 2 krát denně,pouze ze syrové zeleniny .

ODDĚLENÁ STRAVA

Zásadou oddělené stravy je nemíchat potraviny s rozdílnou dobou trávení a rozdílnými požadavky na kyselost či zásaditost trávicích šťáv.Hned po ucpaném a jedovatém střevě,je překyselenost organizmu. Snažíme se jíst jen když máme opravdu hlad. Snídaně- Celé dopoledne jíme ovoce nebo pijeme ovocné šťávy a bylinkové čaje.Ovoce se snažíme jist v celku kvůli vláknině.Výborná jsou po ránu nastrouhaná jablka pro žaludek,ale musíte jim dát prostor,jinak vám začnou kvasit v žaludku a vaše potíže se mohou zhoršit(2 hod před a 2 hod po nic nepít)Pokud se neobejdete bez snídaně udělejte si ovesnou kaši s nastrouhanými jablky,ořechy,medem.Nebo si vezměte křehký chléb s máslem,podmáslí či jogurtem,výborná je topinka s česnekem.1/2 hod. před obědem byste měli také dojíst poslední ovoce. Oběd-K obědu je nejlepší sníst něco lehkého bez masa,protože jeho trávení vám zabere hodně energie .Ideální je rýže se zeleninou,brambory upečené v troubě s dušenou zeleninou,zeleninový vývar či polévka s opečeným chlebem jako samostatné jídlo.Lidský žaludek není uzpůsoben k tomu,aby trávil současně více než jednu potravinu a tou je kromě ovoce, zeleniny a salátů každá. Večeře- Zde se můžete trochu rozšoupnout,protože večer potřebujete energii většinou jen na rozkoše. 2 krát týdně si můžete dopřát maso (kuře,králík)nebo rybu se zeleninovou oblohou.Opečený chléb s česnekovou pomazánkou,brambory ve slupce pečené v alobalu,nebo v troubě s kouskem másla.

Ze sýrů jsou nejdravější olomoucké syrečky nebo romadúr s cibulí.Hlavně musíte omezit přílohy a dodržovat mezi každým jídlem odstupy.Před jídlem,během jídla,ale i po něm nic nepít.Proto by se měli polévky jíst jako samostatné jídlo.Večer u televize je zdravé jíst slunečnicová nebo dýňová semínka.

Mezi zásadité potraviny patří hlavně ovoce a zelenina,dodavateli kyselin jsou maso,med,cukrovinky,rýže,

Mléčné výrobky,ořechy,káva,černý čaj,olivový olej,chléb,ovesné vločky,nápoje s bublinkami,

Všechna vařená nebo jinak tepelně upravená jídla kromě brambor.

Kyseliny se však netvoří jen potravou.Jejich zdrojem jsou i antibiotika,stresy,nemoci,špatné správy či nezřízená radost,velká únava a hluk.

Regulace kyselin je prováděna ledvinami a vydechováním.V důsledku překyselení organizmu vzniká nadbytek

Kyseliny močové,ta přetěžuje ledviny a játra a omezuje jejich filtrační schopnosti.

Pokud tedy někdo začne pociťovat závratě,omámenost,malátnost,otupělost,tlak v hlavě a při myšlení musí vyvíjet velké úsilí,znamená to příznaky upozorňující na poškození mozku kyselinami.Pomocí je oddělená strava,očistné kroky a hladovka,která pročistí mozkové cévy.Kromě toho překyselená a nesprávně kombinovaná strava narušuje funkci mozku do té míry,že vzniká nebo se prohlubuje nervozita,podrážděnost,deprese,strach,únava a vyčerpání.

Buď si uděláme detoxikační kůru (z citrónů,grepů,,pomerančů),nebo zásadotvornou polévku

. Připravíme si –naloupané brambory,mrkev,česnek,kopřivu a petržel řádně povaříme.

Hlavním hlediskem při výběru potravy musí být její rychlá stravitelnost-neměla by vám ležet v žaludku déle než 3-4 hodiny.Vyvarovat se musíte i míchání dvou bílkovin např. Maso ryba vejce mléko.Můžeme ale jíst 2 druhy ryb nebo ořechů.Škroby se odbourávají rychleji, proto mísení několika druhů dohromady je přípustné.

Nezapomeňte mezi jídly je nejlepší pít bylinkový čaj.